Boa noite gente linda! Tudo bom?
Hoje eu acordei um pouquinho mais tarde, 6:05 pra ser mais exata…me troquei e fui correr na praça pq achei que não daria tempo de fazer tudo que pretendia, mas dai fiquei entediada, cabei correndo so 2k e subi até a academia, correndo claro. (ela fica subindo uma laderona, 15min da praça onde eu tava, cansa um pouco viu) dai lá na ecofit iz mais 10 min de eliptico e depois fiz o treino de musculação.
Achei que não fosse dar tempo de nada, mas as 8hs da manhã ja tinha terminado tudo e fiz render 
No fim corri menos que o normal, só 4k, mas ta valendo! Quando acabar meu livro vou poder voltar para os treinos noturnos, seja na gym ou na minha nova casinha, o que prefiro pq né, quero curtir todo esse momento novo mas sem abrir mão do exercicio (vamos colocar o P90x na tv e o boy vai ter que se matar comigo!), os treinos de manhã continuarão normalmente, mesmo sabendo que vai ser triste deixar o namorado dormindo enquanto eu levanto no escuro ainda, mas fazer o que, exercicios são prioridade na minha vida e independente da rotina que eu levar eles terão que se encaixar nela.
Bom, voltando…ontem comecei a tomar o whey protein (tomo logo após o treino) e não foi nenhum trauma dissolve-lo na água e beber, o gosto desse que comprei, da Probiotica, é bom. Paguei R$99 no Corpoperfeito.com.br e entregaram direitinho, vem com 900g. Para quem não sabe a funcão da whey, vou dar uma resumida: A proteína, atrelada a uma rotina de treinos anaeróbicos é o que faz nossos músculos ficarem durinhos, e é isso que quero fazer: DEFINI-LOS. Estou super focada a definir meu corpo e mandar pro espaço essa geléia que sobrou aqui (principalmente nas pernas e barriga) me aguardem gente, não vai sobrar nada para fora do lugar e vou ficar gostosona!!! rs
no pain, no gain
Emagrecer até está parecendo fácil perto da dificuldade que é queimar as últimas gorduras e firmar os músculos no lugar, isso porque faço musculação desde que comecei, mas simbora genteeee, quanto mais foco mais resultados irão surgir. Não vou desistir, quero o mínimo de gordura possível no corpo, mês que vem vou marcar uma nova avaliação fisica e ver como anda o processo. Me comprometi a fazer musculação todos os dias, ABS intenso 3 vezes por semana e claro, tudo aliado aos exercicios aeróbicos. (Corrida, bike, eliptico, pular corda, nadar…) O importante é não ficarmos parado né?
Meta: Menos 5kg de gordura e + 3kgs de massa magra (músculo)
Escrevam ai….em dezembro desse ano vou estar muito próxima do corpo que sempre quis a vida toda, ou não me chamo Camilla Pires. (o principal já passou, que foi tirar toda essa gordura em excesso daqui, xô gordice!)
O meu almoço do dia hoje (no restaurante)
baby beef, saladona com brocolis e arroz integral, nhami! ♥
[Acreditam que abriu aquele Pastel da Maria vencedor de vários prêmios, pastel mais delícia da vida etc etc, do LADO do trabalho? Afs...meu sexto sentido de ex-gordinha aguçou quando passei la na frente, na época da escola comia todos os dias na barraquinha depois da aula, e as sextas ainda pegava o pastel doce de sobremesa, mas SEREI FORTE e não vou lá comer na maria!!! hahaha Ufa. que bom que semana que vem é minha última semana de trabalho lá kkk]
Acho que por hoje é isso pessoal, vou tentar voltar a postar o diário da r.a nas próximas semanas!
Pergunta: o que vocês acham de participar do meu chá-de-casa nova me mandando receitinhas lights (via pensandomagro@camillapires.com) para eu imprimi-las e montar um caderno fofo de receitas Pensando Magro? Claro que irei compartilha-lás por aqui! Topam?
