Oi pessoal, tudo bom?

Hoje rolou a tão esperada prova feminina do Mc Donalds, a M5K….que aconteceu simultaneamente em SP, Brasilia e no Rio (e em várias cidades de outros paises). A idéia de participar dessa prova e arrastar todo mundo comigo foi o fato de ela ser de graça e com um percurso fácil para quem está correndo pela primeira vez, então avisei com antecedência todo mundo para se inscrever, fizemos treinos no Villa e hoje foi o dia de correr!

Foi muito bom conhecer várias meninas lindonas que correram comigo, consegui conversar com bastante gente, trombei com algumas garotas no meio da prova e deu pra fazer uma festa bem legal! O trajeto foi bem dinâmico, com muitas curvas e isso é ótimo se não fica muito parado, só achei que faltou mais pontos de hidratação, havia apenas um, e em um dos momentos uma das ruas afunilou muito, fazendo com que a gente “travasse”: tinha muita gente andando no trajeto e quem tava ali correndo não conseguia passar…fora isso achei o evento mega organizado por ser free.

E a camiseta é linda! 

Espero que as garotas que correram pela primeira vez hoje tenham curtido e seja a primeira de muuuitas outras provas, porque isso viciaaaa! =] Fiquem com as fotinhos e me desculpem a cara de sono, esse final de semana foi meio intenso, se dormi 5hs foi muito.

Amei tudo! (só não gostei que o Ronald apareceu lá pra dar força pra gente. Tenho medo desse palhaço freak! kkk)

Só não vale completar a prova e ir almoçar no Mc hein? =P  Brincadeiras a parte, achei legal que eles estejam se esforçando para não serem lembrados apenas por ser a rede de fast-food que acaba com qualquer reeducação alimentar. Estão no caminho certo, agora só falta fazer uma saladinha que não tem gosto de plástico, né?

Agora é treinar para a Disney Magic Run, dia 18 de novembro! ♥

Cuide-se bem, essa é a regra que levo pra vida.

Se cuidar de dentro para fora, faz com que nosso exterior transpareça sempre muito bem. Acho que não adianta mudarmos nosso pensamento e atitudes, se não nos cuidarmos por um todo. Antes de pensar em emagrecer 10, 20 ou 30 kgs comece a se elogiar todos os dias, e a ser mais vaidosa, mesmo se você ainda não chegou onde quer.

O recado de hoje é para todas as leitoras mulheres, que mesmo na luta diária para manter o corpo em forma, ainda precisam se preocupar com as unhas, com o estado do cabelo, com o perfume que vamos usar, com a roupa do dia, com a depilação, com a sombra que usaremos, com o estado da nossa pele, ufa…mulher sofre né?

Mas eu amo isso, amo ser mulher e me cuidar. E vocês?

No meu dia-a-dia eu procuro sempre novas opções para estar cuidando da beleza, tenho um ritual diário de tomar um belo banho pós-treino, me encher de cremes, secar os cabelos, e aplicar a maquiagem básica de trabalho. De cara lavada eu não saio, jamais!

A tarde no trabalho, como o ar condicionado está sempre muuuuuito gelado não tem como ficar sem passar um hidratante nas mãos e nos lábios. E a noite, nada melhor do que chegar em casa, tirar os sapatos e tomar aquele banho relaxante, com tudo o que se tem direito.

É nessa correria diária que entra a nova linha de cremes da O Boticário, a “Cuide-se Bem”, para fazer do nosso dia mais leve, prático e cheiroso. Além de eficiente e prático, a linha também está aliada ao consumo responsável, trazendo refis para a maioria dos itens. As embalagens são uma graça, inspiradas nas curvas do corpo feminino e com textura soft touch (suave ao toque).

O Hidratante de Banho Morango e Leite, por exemplo, é uma delícia e ótima opção para relaxar depois do treino. O produto foi desenvolvido para ser aplicado no final do banho, com a pele ainda molhada, conferindo uma maior hidratação prática, porém eficiente, pois a pele fica deliciosamente aveludada e perfumada. Delicia!

Na família Erva Doce, a novidade é o Cuide-se Bem Creme para os Pés que com ação purificante e calmante, evita ressecamentos, perfuma e proporciona uma sensação refrescante. Ótima para nós que corremos e cansamos o pezinho muitas vezes, né?

Para quem quiser conhecer melhor esses produtinhos delicias e de quebra fazer um exercício ao ar livre, segue a dica: Quatro capitais receberão, até o primeiro final de semana de novembro, a ação especial de “Cuide-se Bem”, que levará aos principais parques uma tenda que apresentará os produtos da linha. Além disso, O Boticário oferecerá aulas de alongamento, com cerca de 30 min de duração, olha só que legal! Então anotem aí por onde essas fragrâncias irão passar:

Datas/Locais:

Fica a dica. Para saber mais sobre a linha de produtos de O Boticário e ficar por dentro de mais ações legais como essa, acessem a fanpage da marca.

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Oi gente linda, tudo bom?!

Lá na comunidade do grupo no Facebook, estamos combinando de irmos juntos para a prova feminina de 5k do Mc Donalds (apesar de ser do Mc, é de graça), a M5K em outubro. Lembram que comentei disso por aqui? Então. Como o número de pessoas inscritas é grande, e muitas que vão participar ainda estão no começo, resolvi criar um grupo de corrida para treinarmos: o nome beta que eu dei é #pensandomagrorun =P

Então anotem ai: Os treinos acontecerão no Parque Villa-Lobos, aos sábados. Ninguém precisa ficar com vergonha ou com medo por não saber correr muito ainda, cada um faz o seu ritmo e quem quiser caminhar, também pode! É mais para nos conhecermos, e passarmos uma manhã saudável, e de quebra, treinar para a prova!

O primeiro treino acontecerá dia 1 de setembro, as 10:30. Certo? Quero todo mundo lá!

Para quem não sabe como chegar no Parque Villa-Lobos, agora que temos a linda estação Pinheiros da linha amarela integrando com a CPTM ficou tudo mais fácil:

Para quem vai de metrô: Na linha amarela, desça na estação Pinheiros e faça a integração, pegue o trem sentido Osasco. Desembarque na estação Villa-Lobos Jaguaré e vá para a saida que cai DENTRO DO PARQUE. Mais fácil, impossível! =]

Para quem vai de carro: Avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001

O parque Villa-Lobos é um parque bem bonito, grande (não tanto quanto o Ibira) e tem uma boa pista de corrida/caminhada, com áreas planas, sem subidas ou descidas. Acho que um bom ponto de encontro para nós, seria a entrada principal, pelo menos nesse primeiro treino. O que acham? Bora formar o grupo #pensandomagrorun de corrida. =D

Criei um evento no facebook para vocês poderem confirmar a presença.

Mesmo quem não for participar da prova M5K e quiser ir lá no parque se divertir com a gente, fique a vontade também!

Espero vocês lá! ♥