Oi pessoal, tudo bom?
Sei que faz SÉCULOS que eu não crio vídeos novos, mas agora venho por meio deste post me redimir! hahaha.
Não sei se vocês já viram, mas uma das modas do youtube ultimamente são aqueles vídeos denominados de TAG. Funciona assim, você responde uma série de perguntas e respostas criadas por uma pessoa, e passa isso para a frente, como uma corrente. Existem vários tipos de tag, desde perguntas aleatorias, até temas como maquiagem, compras e etc.
Tentei achar uma tag de vida saudável, e não consegui. Portanto, resolvi criar eu mesma essa tag, com base em perguntas que recebo diariamente por email, e que podem ser totalmente adaptáveis para qualquer um! Então se alguém quiser responder as perguntas também, é só pega-las abaixo do vídeo.
E ah, claro…as pessoas que eu indico para responderem: Lu do blog Meu Manequim 40, Tats do Não Mais Fat, Victor do Fase Bônus e o Thi do Weightless.
É isso gente, espero que gostem! Mesmo editando, o vídeo ficou beeeem longo porque não parei de falar, e cheguei até a me emocionar, desculpem!
1. Nome Completo, idade, o que faz?
2. Você sempre teve problemas com a balança?
3. Qual foi o momento que te fez querer mudar os hábitos e emagrecer? Que método usou/usa para isso?
4. A quanto tempo pratica hábitos saudáveis?
5. Como foi o começo do emagrecimento para você?
6. Quantas vezes você se exercita na semana?
7. Possui alguma atividade física que mais gosta?
8. Você está satisfeito(a) com seu corpo no momento? O que mudaria?
9. Quais são suas metas a longo e curto prazo?
10. Quais alimentos não podem faltar na sua dieta?
11. Quais alimentos você cortou/reduziu?
12. Já fez dietas restritivas ou uso de remédios para tentar emagrecer?
13. Qual foi a última comida que comeu hoje?
14. Música preferida para ouvir durante o treino?
15. Uma inspiração…
16. O que mudou na sua vida depois que eliminou os kgs extras/O que espera que mude quando elimina-los?
Beijos!
