Acho muito legal vc nos alertar para uma coisa que é séria: olhar bem os alimentos antes de ingeri-los…As vezes nem percebemos que estamos ingerindo algo que já passou do ponto….
Todo cuidado é pouco
E é muito legal ir num nutriocionista e mesmo ter um acompanhamendo particular cada nutri tem algumas dicas que dá pra se compartilhar
bjsssss

Tb faço acompanhamento com nutri..eh mto bom msm..a minha nao me restringe de nada..só gordurices, claro! rs
Qnto ao seu estado de saude na segunda..vc nem deveria ter voltado pra esteira depois de passar mal..poderia ter desidratado..cuidado!
E essa formula de simbiotico..precisa de receita? achei bem legal!
bjsss

Nossa Camy, intoxicação alimentar é terrivel mesmo, tive uma em 2010 por causa de uma melancia passada que eu comi e fui parar no hospital também tomando remédio na veia =\ Acho que passei quase 1 ano sem voltar a comer melancia :S

Não faço acompanhamento com nutricionista mas já fiz com várias, é ótimo, para quem quer emagrecer ou melhorar a alimentação vale muito a pena.

Tive uma vez por conta de um petit gateau. Até hj não consigo comer de novo.
E outra muuuuito tensa em plena ceia de natal! Não tenho certeza do que originou sendo que a única coisa que só eu havia comido era sorvete em sorveteria.. vai saber. Enfim, cheguei no hospital a sem conseguir andar sozinha, de tão fraca. Passei a madrugada de natal no soro, com direito a voltar no dia seguinte. :/

Eu já tive… um dia fui no Mc’donalds (não me mata, Camy), e pedi um big mac, comi e fui andar no shopping… começou à me dar insuportáveis dores abdominais. cheguei em casa, coloquei tudo pra fora, tomei todos os remédios possíveis mas a maldita dor não melhorava… fui no médico, né. Enquanto eu esperava o doutor chamar, coloquei mais uma vez pra fora o big mac, eca. Na consulta, o médico disse que era intoxicação alimentar, tomei soro e depois de algumas horas melhorei… mas é horrível mesmo. Bem feito pra mim, né… quem mandou eu comer mc’donalds, hahahahaha. ><

Que chato você ter passado por isso. Eu também já passei e é horrível!!! Mas que bom que melhorou!!!
Adorei a novidade da nutricionista.Também fui em uma na sexta (olha a sintonia! rsrsrs) de quem gostei muito e já comecei a mudar algumas coisas. Além de inserir mais proteína na alimentação, ela corrigiu vários outros erros que cometia. Eu estava comendo de 3 em 3 horas, mas pouco. Assim, à noite, a fome era grande e eu acaba comendo mais do que podia e era necessário. Agora, com uma orientação personalizada e exercícios, tenho certeza de que, aos poucos, conquistarei meus objetivos.
Estou feliz pelo seu livro e torcendo para que tenha muito sucesso!!! Bjs

Apaixonada pela sua nutricionista! Já tentei ir em duas, ambas pegaram um cardápio pronto (desses que toda edição da Boa Forma trás), falaram pra diminuir carboidrato e proibiram doces e refrigerantes. Cinco minutos e chama o próximo paciente. Agora me diz: QUAL A NOVIDADE? Tô ansiosa pelas próximas dicas.
(E que bom que você está melhor. Quando vi no instagram, achei que você tinha se machucado na academia. :{ )
Beijo!

Eu faço acompanhamento com uma nutricionista excelente faz 1 ano e meio e recomendo pra todos. Pra mim ajudou muito, porque vc passa a saber escolher melhor o que por no prato. Ela fica uma hora comigo no consultório, eu falo as minhas dificuldades, os hrários que sinto mais fome, o que gosto e o que não gosto e ela adapta tudo. Até doce ela pôs, só que agora eu pus na cabeça de uma vez por todas que me livrarei desse vício, e por incrível que pareça, tô conseguindo. Notei que se como doce no almoço, passo o resto do dia querendo comer mais, se não como, fico sem numa boa… Intoxicação alimentar tive há uns 3 meses quando comecei um curso e, sem saber direito o que fazer com a nova rotina, comi uma salada num restaurante próximo e, ao voltar pra casa, comecei a sentir dor abdominal. Passe i a noite vomitando e, graças a minha nutricionista, hoje levo a mochila repleta de marmitinhas com frutas e outros alimentos saudáveis e evito ao máximo comer fora,

tive uma intoxicação muuuuuuuuuito forte quando eu era criança e foi pq comi um milho na praia (a água estava contaminada – eca que nojo!), fiquei uma semana no hospital muuito mal mesmo! emagreci uns 3 kgs fácil! foi tenso!

Camys, desculpa minha ignorancia… mas pq ela puxou sua orelha pq comer salada com frango? Tá faltando o arroz e feijão? o frango não é a proteina?

Obs: vc tem o msm convenio q eu haha (eu acho uma merda rsrs)

Camis uma dica, eu tbm me sentia assim estufada e não me caia bem o yogurte, uma nutricionista me sugeriu o de soja (batavo) e estou me dando mtooo bem com ele, e tbm tem calcio. Tente experimentar! bjosss

Camys já tive com salmão,comprei um e deixei ele lá descongelando na geladeira.
O problema é que ficou uns dois dias,meu namorado fez pra gente a noite,de madrugada mesmo já coloquei tudo pra fora.Passei tão mal que cheguei a perder um kilo nesse dia,pq nao parava nada no estomago e eu acho que devo ter ido umas 30 vezes ao banheiro.
Engraçado que com ele não aconteceu nada,mas acho que vai de organismo né??

Bjos

Eu já tive uma intoxicação, por quase uma semana evacuando tudo que comia tive que fazer cultura pra saber o que esta acontecendo, descobriram que eu tinha comido um bichinho de salada eu tive que tomar antibiótico por que virou enterocolite!

Ola! Primeira vez comentando aqui no pensandomagro
Interessante o post, muita gente tem ou desenvolve intolerancia a lactose e descobre assim com essas intoxicacoes…Eu troquei o leite de vaca por Almond milk e me dou super bem, tem o dobro de calcio e 0 acucar.
Yogurt tomo o grego que tem o dobro de proteina em relacao ao regular.
Muito importante estar em sintonia com o corpo, saber o que te faz mal e progredir na dieta. Acompanhamento medico especializado eh uma otima ajuda, muito bom exemplo pra quem esta influenciando tantas garotas/garotos a entrar em forma.
Abraco!
eu-goista.blogspot.com

Graças a Deus nunca tive uma intoxicação alimentar….como diz meu marido: tenho estomago de avestruz!!!….mas tomo muito cuidado com a minha comida….tenho um faro de cão, e achoque por isto, sinto de longe o cheiro de comida estranha….
tb vou em nutricionista pq sou vegetariana e atleta, e muitas vezes escutei: ” e a proteína???”….vale muito a pena mesmo ter um acompanhamento…quando precisamos de dieta e reeducação, eles são nosso melhor companheiro….
beijao Camy, estimo suas melhoras!!!

CAmys, que legal que estás numa nutricionista! Bom, eu tenho o mesmo problema que você tem com os derivados do leite, mas comigo estes problemas se manifestam principalmente quando como requeijão. Na minha primeira consulta ao nutri, ele pediu que eu evitasse TODOS os derivados de leite por dois meses… tá não consegui, só conseguia nos dias de semana. Aí você pode eprguntar… e a proteína? Ele me indicou ovo cozido! Sim, ele desmitificou o fato de o ovo ser aquele vilão que falam… e, hoje, como um ovo cozido após o treino e um outro como ceia… e poderia comer mais se quisesse. Falam do ovo como gurdura ruim, colesterol, mas ele disse que não é bem assim, me explicou e fiquei mais tranquila. Pergunte à sua nutri sobre o ovo, quem sabe ajuda! Eu também comecei a tomar um negócio desses por um mês, mas o meu era em cápsulas. Senti que ajudaou bem na imunidade, mas no intestino não afetou muito não… vai de cada um né?

bom final de semana! e cuidado com o brócolis! hehehhe… ah, como muita salada… mas morro e medo!!!!:S

Oi Cami, leio sempre seu blog e não concordo com a sua nutricionista no quesito iogurte. SE vc diz q não se sente bem quando toma o leite ou derivados é pq vc pode estar com intolerancia à lactose. Vá ao gastro e faça um exame p detectar se vc tem ou não pq o uso continuo do leite e derivados p quem tem intolerancia pode causar gastrite. Foi o q aconteceu comigo e fiquei super mal durante uns dois meses. Não sou nutri e nem médica, só estou relatando uma experiencia pessoal. E não custa ir ao médico p saber direitinho o q está passando em seu corpo.

Eu nao acerto em nutricionista, sempre sacam um papelzinho pronto de dieta… A ultima que fui foi atenciosa, porém sacou o papelzinho de dieta depois de eu ficar meia hora falando tudo o que como e faço, achando que ela ia montar algo exclusivo pra mim =(
Este sábado vou no treino!!!

bjos

Eu já tive uma intoxicação com paçocas na época que eu era gordinha, mas tbm comi uma caixinha inteira depois do jantar uhauahuhauauhuhauhua Já fui em nutricionista, mais nunca achei uma que fizesse um cardápio personalizado, ou sempre me davam a pirâmide alimentar ou um cardápio pronto… DD

Em meus 34 anos nunca tive uma intoxicação alimentar… aliás, nem uma virose, nadinha… gripe e resfriado? Nem sei oq é… só me ataca de vez em quando uma renite alérgica, mas tbm. no mundo que vivemos hj… graças a Deus tenho uma saúde de ferro!

Camila eu tomo o iogurte de soja da batavo, É muito bom, e substitui o iogurte normal, e não tem lactose. Bjus

Tive uma intoxicaçao por causa das esfirras de carne que comi no habibs…munca mais comi esfirra la! Tem 2 anos.
Eu comi esse troço dia primeiro de janeiro…acabou com minhas ferias…mta dor abdominal, diarreia…e dps pra melhorar, minha imunidade abaixou e fui pegando outras coisas…primeiro uma gripe e dps infeccao urinaria. 1 mes de ferias passando mal. Obrigada Habibs….

eu ia nela, http://www.maysapozza.com.br/, faz cardápio personalizado, super atenciosa, tem acompanhamento semanal, e o preço é super justo.

Camys! Vou te dar uma dica sempre quando for comer vegetais tipo couve brócolis, faça o branqueamento assim de certa forma você vai poder congelar os alimentos e aumentar o prazo de validade deles. Nesse link explica como fazer http://www.mundowalmart.com.br/pre-preparo-de-alimentos-como-fazer-branqueamento-de-vegetais/
Sabe aqueles vegetais que vêm em pacotinho no mercado, passam por esse processo (entre outros), mas o processo caseiro para durar mais tempo é esse. Espero que goste! Beijos!

Ah! Já tive várias intoxicações e infecções alimentares, taí uma dica pra post aqui, colocar as diferenças entre as duas, sobre salmonella, shigella, clostridium, para que as leitoras consigam manter a durabilidade dos seus alimentos em casa.

Oi, Camys!
Eu peguei uma intoxicação feia quando fui ao Peru. Na verdade, não sei se foi comida, bebida… Mas voltei bem ruim, com febre, e desde então relaxei na alimentação. Eu estava indo bem, fazendo exercícios, mas as duas semanas derrubadas me desanimaram. Mas logo logo eu volto. Bjo, e melhoras!

Oi Camila!
tem uns 5 meses que acompanho o seu blog. Vi este post hoje e resolvi contar minha historinha. tomara que você leia
Eu tenho 21 anos, com 10 eu era uma criança bem gordinha. Pra ajudar eu comia muita besteira caseira (coxinha, esfiha, essas coisas) com incentivo dos meus pais (GRRR). enfim.

Aos 11, tive uma intoxicação alimentar gravíssima devido a um lanche que comi na cantina da escola. Não tinha plano de saúde então fui parar no hospital publico. A escola foi notificada mas não fizeram nada a respeito. Me receitaram um remédio que não fez efeito. Passou duas semanas e aquilo só piorou, mesmo fazendo uma alimentação equilibrada com o tal remédio fraco. Meus pais decidiram marcar consulta num médico particular, e o respectivo decidiu me passar um remédio muito forte, mas que ”faria efeito em 5 dias”. Eu não lembro que remédio era, sei que era um antibiótico fortíssimo pra minha idade (apesar de todo meu ”tamanho” eu ainda era uma criança). Lembro que eu chorava toda vez que tinha que tomar o bendito remédio, ele era enorme e o gosto, horrível.
Eu melhorei, mas meu cabelo caiu todo. Quando me dei conta, eu tinha buracos enormes na cabeça, eu lavava o cabelo e metade ficava no ralo. Parecia que eu tinha feito uma químio. Minha aparência era de uma pessoa que tinha feito químio. Pra completar eu peguei piolho na escola.
Meu pai, cabeleireiro, viu aquilo e teve a ideia de RASPAR meu cabelo. Ele não viu outra solução, minha cabeça era só buraco e os piolhos faziam a festa no meu couro e era visível (ECA) e sim, foi bem na época daquela novela que a Carolina Dieckmann raspou também.
Resumindo, eu tinha vergonha de ir careca pra escola, sofri um bullying violento, eu apanhava dos meus ”coleguinhas” por não deixarem eles olharem minha careca. Eu ia de touca pra escola.
Meu cabelo só foi começar a crescer bem com uns 12/13 anos, nessa época eu ja conseguia ir sem chapéu/lenço/toca/boné pra escola.
Depois de toda essa história eu acho que peguei um certo trauma de comer coisas fora de casa, principalmente na época da escola. Hoje em dia, não como nada na faculdade, a não ser que eu leve algo de casa. No trabalho a mesma coisa. Eu olho pros lanches caseiros nas cantinas/padarias/botecos principalmente (coxinha eww) e sinto repulsa. Fazer o que. Ainda bem, né? rs.
Graças a Deus e modéstia a parte, hoje meu cabelo é bem bonito (haha) superei o bullying e etc.
E é isso.
Apesar de não comer besteira caseira, lanche natural e essas coisas, eu ainda estou acima do peso, devido aos meus malditos hábitos da minha adolescência e de até um tempo atrás, sem atividade física feat. produtos industrializados mofando na frente da teve. Esse ano comecei a seguir seu blog e comecei a minha dieta e to na fé que vou conseguir.

Não sei se me expressei bem, perdoe os possíveis erros, escrevi correndo.

Bjs!!!

Ps: você morou/mora na ZL? Não por nada, eu moro aqui, mas acho que te vi no sonda do Shopping Penha, dia desses!

Camys eu ja tive uma intoxicação com melancia… fiquei um bom tempo sem comer, toda vez lembrava do mal que eu passei. Mas eu fiquei uns 3 dias ruim, com vômito e diarréia! Tem que ter sim todo cuidado com os alimentos, mesmo os que preparamos em casa, super legal vc alertar isso!
Bjss

Já tive várias vezes, Camys. Até descobrir a minha intolerância à pimenta ou condimentos muito fortes…tenso demais.

Olá Camys, adoro o seu blog e sigo diariamente; gostaria muito de saber qual a formula manipulada de simbiótico que ela te passou, pois tomo um que já é pronto da marca symfort mas acho caro demais. bjs,

Nossa que estranho, vc ter que comer yogurt se esta dando sinais de intolerancia a lactose. Eu tenho tb intolerancia a frutose e histamina…. o que faz com que eu realmente tenha que prestar muita atencao no que como. Tente os produtos sem lactose Camila, para mim eles funcionam bem se eu nao come-los diariamente.