11 de outubro – Dia Internacional de Combate à Obesidade.
Publicado em Alimentação, Bem-estar, Dicas, Fotos, Motivação
Vocês sabiam que hoje é o dia mundial de combate à obesidade? Data essa instituida em 1997 pela Organização Mundial da Saúde. Sim, sim sim….
Vou contar uma história para vocês: Lá atrás em 2010 quando comecei a estudar sobre vida saudável e me inspirar em histórias que realmente fizesse com que eu levantasse a bunda do sofá e me mexesse para mudar o que não gostava em mim, descobri o Jamie Oliver, meu muso. Em fevereiro de 2010, o chefe inglês recebeu o TED Prize 2010, um prêmio de U$ 100 mil que é doado todos os anos pela TED Community (Comunidade de Tecnologia, Entretenimento e Design) para a pessoa que apresentar o melhor “One Wish to Change the World” ou “Um desejo para mudar o mundo”.
E o desejo dele me tocou tão profundamente e foi uma inspiração enorme para o projeto que eu estaria para começar, ele simplesmente começava ali uma campanha mundial para educar as pessoas com relação ao que elas comem, estimulando as familias a cozinhar mais e comer menos fast-foods, e conseguindo assim, diminuir a obesidade infantil. Afinal, criança nenhuma tem que escolher o que ela quer comer, ela vai se alimentar com o que os pais colocarem no prato, oras. Se isso for um monte de alimento ruim, ela vai crescer viciada em comer porcarias, futuramente será uma pessoa “enjoada” para comer, e por consequência, tirando aqueles que tem uma boa génetica, se tornar obesa. Simples assim.
Esse é o desejo de Jamie, criar uma revolução alimentar e mudar a forma como as pessoas se alimentam, diminuir a obesidade no mundo e fazer com que as pessoas levem uma vida com mais saúde. E olhem só, esse também é o meu desejo!
Essa palestra dele, a maioria já deve ter visto, mas não custa nada ver de novo. É emocionante!
O que quero dizer aqui é que as pessoas devem sim se conscientizar de que obesidade é uma doença, e que ela pode ser facilmente tratada com exercicios e alimentação equilibrada. Não tem segredo, não precisamos de remédio, não precisamos de cirurgia, só precisamos de FORÇA DE VONTADE!
Eu juro mesmo que não entendo quem faz redução de estômago para voltar aos velhos hábitos depois. De que adianta a pessoa se submeter a uma cirurgia dessas, sofrer horrores, ter uma mega pressão psicológica, ficar vários meses só podendo comer papinhas ensossas, para depois na primeira oportunidade, voltar a comer batata frita, hamburguer e doces? Sinto lhe informar amigo, mas sua cirurgia não adiantou para NADA, se sua relação com a comida não mudar também mais cedo ou mais tarde você irá engordar e se complicar de novo. E eu não estou falando por falar, hoje já existem estátiscas que comprovam que metade das pessoas que se submetem a essa cirurgia, engordam de novo depois e 5% ganham todo o peso de novo. Dica para os psicólogos que tratam pessoas prestes a fazerem cirurgias desse tipo: incentivem a mudança de hábitos, por favor.
Redução de estômago não faz milagres.
Na minha opinião, esse tipo de cirurgia deve ser feito em último caso apenas. E para marcar esse Dia de Prevenção à Obesidade, o Ministério da Saúde está querendo reduzir a idade mínima para as pessoas que precisam de uma cirurgia bariátrica. Uma das principais mudanças é a redução de 18 para 16 anos a idade mínima para realizar o procedimento, em casos em que há risco de vida do paciente. Além dessa medida, também está prevista a inclusão de exames e de outras técnicas cirúrgicas. A iniciativa foi tomada com base em estudos que apontam o aumento crescente da obesidade entre os adolescentes, como a Pesquisa de Orçamento Familiar de 2009 (POF), que verificou que na faixa de 10 a 19 anos, 21,7% dos brasileiros apresentam excesso de peso – em 1970, este índice estava em 3,7%. Triste né?
Nesse dia contra a obesidade, converse com aquela pessoa que você quer ver bem sobre uma mudança de hábitos, ajudar nunca é demais. Por mais que as vezes passamos por pessoas chatas, ou fiscalizadoras das atitudes dos outros, eu juro, do fundo do meu coração, que eu só quero ajudar. É engraçado que se me vissem tomando uma garrafa de coca-cola ninguém ia falar nadica de nada, completamente normal, mas quando veem que eu estou fazendo tudo certinho e recusando alimentos gordos ou até mesmo refrigerante, já acham que estou paranóica e sou “fresca”, se ofendem. Ou seja: ter um comportamento de obeso e de junk food é ok, mas tentar ser saudável não tá certo? Isso tem que mudar gente! :/
Ao mesmo tempo que a sociedade não aceita os obesos como eles deveriam ser aceitos, ninguém fala nada sobre o comportamento junk food, sobre o excesso de comida ruim no prato das pessoas, sobre o alto consumo de refrigerante…É absolutamente normal para a maioria das pessoas, e isso me choca. Daí, quando a pessoa acima do peso, que se entupiu de tranqueiras a vida inteira, tenta passar na catraca do ônibus e é obrigada a descer pela frente, todos olham tortos e com dó. Mas peraí, não era você que estava achando super normal pessoas tomando refrigerante e comendo que nem loucas? Porque esse olhar de reprovação quando vê um obeso na sua frente então?
Até quando as pessoas vão ignorar o fato de que o que comemos está totalmente ligado ao que somos, a como vivemos e como adquirimos doenças?
Esse post foi mais um desabafo do que outra coisa, mas espero que tenham entendido o que quero dizer. Eu sei como o Jamie Oliver se sente, ainda é muito dificil levantar uma bandeira para algo que vai totalmente contra a maioria do pensamento da população mundial, ainda mais com um bombardeio de mídia para todos os lados te dizendo que comer fritura e beber refrigerante é ótimo para você. Além de que, a gente sabe muito bem que fritura e doce possuem substâncias que viciam, acalmam, proporcionam bem-estar, blá blá blá… são sensações parecidas com o efeito da maconha, da cocaina, do alcool e drogas desse tipo, é algo viciante, a gente sabe que é! Mas deixa eu contar um segredo: Atividade física também é viciante, também proporciona bem-estar e não prejudica sua saúde! :]
Hoje, a internet mais do que nunca provou que é um veiculo fortissimo para compartilhar nossos ideais, e tentar fazer com que ouçam o que queremos dizer, e hoje por meio desse meu cantinho, quero dar um recado para quem é obeso, assim como eu era a 2 anos atrás: Parem de estragar suas vidas colocando lixo para dentro do organismo de vocês. Você pode estar se sentindo bem hoje se enchendo de porcarias e sentindo prazeres momentâneos ao comer uma colherada bem cheia de brigadeiro de panela, mas daqui a alguns anos a conta chega para todos. Não estou dizendo que devemos nos privar de comer brigadeiro, mas não fazer disso um estilo de vida. A discussão aqui está passando longe da estética, estamos falando de saúde, pura e simplesmente. Obesidade é um problema sério, e as pessoas não fazem nada para mudar isso, são completamente reféns do excesso de comida na frente da TV.
E o ditado “você é o que você come” nunca fez tão sentido.
