Camys, este é um ótimo tema porque sempre fico em dúvida do que fazer! Desde que peguei firme na R.A. e na academia tento maneirar na cerveja, mas para mim é muito difícil já que sempre vou jantar durante a semana com meu namorado e pedimos uma cervejinha. A solução que eu achei foi cortar a cerveja da semana e tirar um dia do meu fim de semana para consumi-la. Mesmo assim já bebo bem menos e me esforço para não jacar total Adorei o post! Bjoss

Ah, eu adoro uma cerveja…rs
Mas, prefiro tomar só no calor e fiquei meio desconfiada depois que comecei a R.A achando que podia me deixar inchada, ando tomando só de vez enquando

Eu sou loucamente apaixonada por cerveja, adoro experimentar sabores novos! Sou do tipo que prefere ficar sem comer para tomar uma cervejinha no fds, mas quando estava no período power da dieta fiquei 5 meses sem beber!

Também queria ter treinos por aqui

Ai, Camys! É a minha tentação! Adoro tomar uma cervejinha… mas tipo, gosto muito mesmo! Pra mim não tem coisa melhor do que chegar na sexta feira super cansada e ir fazer um happy hour, sabe? Delícia! Mas também resolvi cortar totalmente por um tempo, por que sempre acabo abusando! Não consigo beber 1 copo, 1 long neck… eu bebo muito e não dá né? Me mato a semana toda, vejo os resultados e chega no final de semana e perco tudo! Então por enquanto também tô nesse time, de não beber mesmo!!!

Lindinho o info! Você que fez?

Beijo Caaamys :* e ah!! Aproveita o aniversário, né?!

Olha, gente, eu ando tomando a Itaipava light… Que é super leve e bem menos calórica…. Como faço vigialntes do peso, descobri que uma latinha de cerveja normal tem 5 pontos, enquano esta tem só 2! Super vale a pena!
Camila, sei que você tá bem na foto e está num outro momento da sua vida. Mas acho que a maioria dos seus seguidores ainda não chegaram neste patamar – mas estamos a caminho! – e eu, particularmente, sinto falta de posts sobre como não avacalhar, não desistir, dicas de mudar de rumo nessa empreitada que estamos todos nós.
Beijoca

Eu concordo com a camila, tb sinto falta desses posts!! E tb seria mto bom se vc voltasse a colocar as fotos do que vc come no dia-a-dia, é ótimo pra comparar com o que comemos pra ter uma idéia se estamos no msm caminho!! E ahh aproveite o aniversário!!

Olá Camila…
Adorei saber sobre sua história, e a conheci lendo sua reportagem na revista Boa Forma enquanto estava na esteira da academia. Também estou nesta luta.. também tenho 22 anos e acabei de ter um filho. Na gravidez engordei 30 kg e pensava ” ah, depois eu recupero..” e me acabava de tanto comer. No dia no nascimento do meu filho eu estava pesando 95 kg. Antes eu pesava 65, nunca saí disso. Não era maaagraa, sempre fui meio ‘encorpada’. Hoje depois de quase 4 meses do nascimento dele, estou pesando 80 kg. Dizem que amamentar ajuda e tals.. no começo até tentei me policiar para ter uma boa alimentação, mas sempre que escorrego eu penso: ” poxa, já tomei refri, ferrei com a dieta toda, então vou me acabar hoje de novo e amanhã recomeço!”. E sempre deixo para depois.. Comecei a fazer academia a pouco tempo e quero muito perder os kilos que ganhei e mais um pouco. Meu objetivo é os tão sonhados 55 kg. Quando digo isso para as pessoas elas acham que é exagero, mas a gente sabe do que está falando. Semana que vem é meu casamento e infelizmente vou ter que guardar recordações em fotos numa fase ‘cheinha’. Bom quero dar os parabéns por seu trabalho, pelo blog e por ser tão determinada! Realmente são pessoas como você que faz a gente a continuar tentando. Obrigada pelo exemplo.. e logo mais, Feliz Aniversário!

Eu tb adoro uma cervejnha….mas pra mim essa de cortar geral dá efeito rebote. Eu não gosto de pensa que “não posso” as coisas..isso me deixa tensa. Prefiro pensar que posso de vez em qdo então reduzi o happy hour a uma ou 2 vezes por mês e tem dado certo..Pelo fato de eu saber que vez ou outra terei esse “benefício”, qdo vou beber acabo que não abuso não..e isso tem dado certo..a RA fica na linha e continuo emagrecendo! Afinal tem coisa mais gostosa do que um brinde com os amigos?!

Bjss

Oi Cammys!
Antes eu tomava cerveja, vinho, batida, caipirinha sempre, mas depois que descobri meu hipotireoidismo resolvi excluir o alcool da minha vida. Não foi fácil, mas aos poucos fui diminuindo e hoje bebo de vez em nunca (a cada 100 mil anos – risos) e não sinto falta não, bem pelo contrário lembro como eu ficava inchada depois que bebia, era horrível. Mas é claro que um chopinho com os amigos de vez em quando não faz mal a ninguém né, na minha cabeça tratei do alcool como estou tratando da comida. Planejamento. Bjos adoro seu blog e sua história!

http://finagente.blogspot.com

Minha sorte é n gostar de cerveja, e como eu mais falo do q bebo, nunca exagero rsrs. Mas temos que tomar mt cuidado com os petiscos msm, eles são meu problema mt mais do que a cerveja em si.
Esse fds eu n ia conseguir ir ao treino mesmo! Na próxima estarei lá !!!
Tô curiosa c a surpresa ahahahha.
E feliz aniversário, mta felicidade pra vc sempre, continue tento garra, talento!! E saúde!!
bjs

Amo cerveja, sou dessas que também não para no primeiro não… Mas desde que peguei firme na RA não tomei nada. As vezes prefiro me privar por um tempo, até sentir que consigo abrir uma exceção e tomar UM SÓ. To sem beber há um tempinho, as vezes dá aquela vontade, mas peço um h2Oh! e imagino uma caipirinha hahahahaha.

Beijo, e feliz aniversário!

Bah fiz um comment e sumiu! Acho que não esperei a página carregar rs.
Tenho sorte de n gostar tanto de cerveja e sempre falar mto, então nunca bebo demais. Poréem, adoro os petiscos, eles é que são meu problema. Tenho que me controlar mto!
Aprender a ter auto controle é mt importante, ir num lugar assim com os amigos e ficar de boa. Pq se a gente deixa de ir acaba n curtindo a vida. É punk!

bom Camy, eu curto bastante uma cerveja….começei a me policiar desde do inicio do emagrecimento..mas mesmo assim, dentro do programa, me dava ao luxo de tomar umas latinhas aos finais de semana…bom, agora, como eu to treinando de sabado e algumas vezes aos domingos tb, naturalmente diminuí bastante o consumo….agora só uma latinha na sexta e umas 2 no sabado…rss..me sinto muito melhor e nao me culpo como antes quando tenho vontade de tomar uma…

Adorei este post … Pq minha grande tentação neste momento é a famosa ceva … Ja contei aqui minha historia emagreci 24kg desde o ano passado para meu casamento .

No começo da R.A cortei de vez a bebida , para ter um melhor resultado , mas sou que nem vc Camys sempre fui fã da ceva e não consigo tomar um copinho só . é uma tortura , prefiro não comer quando tem um festa e tomar minha cervejinha e ai intercalo com água para não tomar tanto ! Este final de semana tem duas festas para ir e hoje quando abrir o olho pensei , hoje não vou beber , rrssrsrs então sempre procuro beber apenas um dia na semana , mas as vezes não dá , ai quando bebo procuro diminuir ainda mais a comida nos outros dias para não recuperar os kg , as vezes também do um tempo fico um mês sem beber nada e assim vou , mas esta tando certo esta minha tática já faz 1 ano e 5 meses de R.A e graças a Deus e minha força de vontade estou indo muito bem nunca mais subiu os n°s na balança pelo contrario ou esta estabilizado ou diminuiu , na verdade podemos quase tudo mas sem exageros e a R.A é maravilhosa alem de ter muitas receitas saborosas ficamos mais bonitas , mas leves e nunca mais sentimos aquela sensação de estufamento que nao tem coisa pior !!!

Então só da pra consumir cerveja importada, pois as cervejas produzidas no Brasil são feitar principalmente de milho, já que o Brasil nao tem produção de cevada e nem de malte para produzir o suficiente da bebida. Isso tudo é uma estratégia de marketing para consumir a cerveja. Graças a Deus eu não bebo!!!

Tá de conspiração comigo né Camys?

Só porque esse final de semana vou ficar em sp, não terá treino

eu sou tipo 8 ou 80… nunca achei um equilibrio pra beber moderadamente, e sei que se beber, vou até cair =/ infelizmente… entao preferi parar e me sinto bem melhor assim

Eu adoro beber cerveja e whisky, mas só bebo em festas, vou pouco a festas, evito beber fds porque sei que não é legal ficar bebendo todo fds.

Estou como você, amiga… prefiro não tomar por um tempo, porque senão, já viu, né? A compulsão me abraça e já era.

Beijo.

cortei geral alcool! De fevereiro até hj bebi poucas caipirinhas e vinho. No verão férias, um pouco e no meu niver (abril) tb. Depois só evitei mesmo. mas a vontade lateja!!!!!!!

Nossa Cah, eu também sinto uma “larica” muito forte quando bebo e ainda por cima perco o controle total, tipo ontem, cheguei em casa e comi dois pacotes de bolacha inteiros, pão e leite com toddy O.o
Quero passar distante de álcool agora, não adianta, ele me deixa com uma fome devastadora e ainda me faz perder o controle do que comer! =(

essa sabotagem de final de semana ta virando sabotagem semanal, depois que separei ando saindo mais do que deveria..
tenho que escolher entre entrar em forma ou ter vida social.. ta complicado..

Primeiro lugar PARABÉNS! Muitas felicidades, saúde e tudo de bom!!!

Em relação ao post, não gosto de cerveja, minha irmã e minha mãe também não gostam, já meu pai gosta e meu irmão também gosta, mas ele não é de beber muito. Eu gosto de smirnoff ice, caipirinha e batidas (cocô, maracujá e morango) mas bebo pouco também.

camys, da uma lida nessa matéria muito interessante depois:
http://www.planetbuscas.net/blog/saiba-o-porque-o-alcool-atrapalha-tanto-os-resultados-na-musculacao/

sobre como o alcool atrapalha os resultados! beijoos!

Oi Camilla conheci seu blog a poucos dias atras e desde entao passo diariamente aqui para ver se tem post novo.
Me surgiu uma duvida agora: vc nao sai da dieta nunca!?!? Como mantem o foco!? Estou na mesma situacao q vc qdo comecou a emagrecer, porem no momento nao poderei comecar a atividade fisica pois a pressao ta um pouco alterada. Ah tb sou bem mais velha q vc..
Tenho 34 anos.
Bjss..

Éca!!!Cerveja é muito ruim!!! tentei até beber mas não vai… aliás, nada que contém alcool me agrada… é horrível! Sem contar que ele é reponsável por tantas coisas negativas que não dá pra encarar né! Alcool em casa só em produto de limpeza e olhe lá!

Muito legal esse post Camys. Dia desses tava procurando algo sobre e esse seu post da beem explicativo.

Estou dando um tempo com o alcool porque estou beem no inciio da RA!

Bjus, Gy – http://www.abaixooconsumismo.blogspot.com

Olha vc ai Cammys http://www.sexta-feira.net/2012/09/13/ja-fui-gordinha/

Eu adoro tomar uma cerva!! Finde ficar sem, com esse calor e sol é difícil.
Mas, tô com nutricionista e academia, então fico sem de consciência pesada.
Tô tentando cortar.
PS: Adoro seu blog!
Bjos!