Oie!
Sexta foi um dia atipico, de AF (atividade fisica) só consegui dar uma corridinha, mas tudo bem, a próxima semana será muito melhor!
7:00 Café da manha
iogurte desnatado com cereal de fibras (all brain)
10:30 lanche da manhã
1/2 pacote de rosquinhas de chocolate sem açucar (Suavipan)
12:30 almoço
Peito de peru no pão integral (correria no trampo, precisei almoçar rapido na padoca mesmo!)
15:00 lanche da tarde 1
o resto do pacote de rosquinhas
18:00 lanche da tarde 2
iogurte desnatado com aveia e banana picada
20:30 jantar
Bruschettas no pão integral com queijo branco. (é só colocar no forninho pedaços de pão com queijo em cima e depois salpicar tomate picado, orégano e colocar um fio de azeite. Delicia!)
É isso! Depois conto para vocês como foi a aula de circo hoje o/
Bjsss ♥♥
ps. não sei se é porque tem sorbitol na composição, mas esse pacotinho de rosquinhas não me caiu NADA BEM, se é que me entendem. :/

