Oie!

Sexta foi um dia atipico, de AF (atividade fisica) só consegui dar uma corridinha, mas tudo bem, a próxima semana será muito melhor!

7:00 Café da manha

iogurte desnatado com cereal de fibras (all brain)

10:30 lanche da manhã

1/2 pacote de rosquinhas de chocolate sem açucar (Suavipan)

12:30 almoço

Peito de peru no pão integral (correria no trampo, precisei almoçar rapido na padoca mesmo!)

15:00 lanche da tarde 1

o resto do pacote de rosquinhas

18:00 lanche da tarde 2

iogurte desnatado com aveia e banana picada

20:30 jantar

Bruschettas no pão integral com queijo branco. (é só colocar no forninho pedaços de pão com queijo em cima e depois salpicar tomate picado, orégano e colocar um fio de azeite. Delicia!)

É isso! Depois conto para vocês como foi a aula de circo hoje o/

Bjsss ♥♥

ps. não sei se é porque tem sorbitol na composição, mas esse pacotinho de rosquinhas não me caiu NADA BEM, se é que me entendem. :/

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Comentarios 11

11 comentários para “Diário da R.A – Sexta-feira.”

  • Gisele
    18 de agosto de 2012 às 17:51

    Oi Camilla, comecei a ler o teu blog recentemente… adorei mesmo… ele é legal e útil… Tu estás super de parabéns!!

    Eu tb to na guerra do emagrecimento, sou de Belém (PA),tenho 25 anos e uma filha de 2, que comete sempre bulling na minha dieta (hahaha)… Mas tamo levando…. Eu cheguei próximo dos 80 kg e hoje estou com 67, entre muitas idas e vindas na dieta… Pratico Muai Thai e capoeira (paixão!)… mas sério que a balança congelou e não estou emagrecendo mais nada…. a 1 mês q eu acelerei o ritmo dos treinos e tb incluí o boxe, mas nada do ponteiro descer….

    Amanha é dia de pesagem, e eu vou ver como me saí… Beijos.

  • 18 de agosto de 2012 às 18:47

    Caramba Camys, acredita que pelas fotos dos almoços eu saquei que a gente trabalha na msm região aqui em SP?!?!
    Kkkkkkkkkkk
    Amay!
    Eu tbm almoço o lanche desse post na padoca e aquela mega salada com frango de algum post anterior!!!!!
    1) Qquer dia a gente se tromba! <3
    2) Qdo estiver afim de jacar, recomendo o Bufallo Chicken Qquer Coisa no Vintage! Vale cada caloria! Msm!

    Bjs!

    • 18 de agosto de 2012 às 18:50

      hahaha um amigo meu ja pediu esse prato no vintage, mas sempre que vou la fico com a saladinha divina! O que é uma tortura realmente são os docinhos de lá…affffff! hahah vc trabalha em agência de publicidade tb?

      Bjsss! =***

  • S.
    18 de agosto de 2012 às 20:06

    Oi, Camys!
    Perguntei a respeito das estrias em outro post, mas acho que você não viu. Então, e as temidas estrias? Depois de emagrecer, vou ganhou algumas? Já tinha antes de começar a r.a.?
    Estrias é algo que tenho receio de ter depois que emagrecer o resto que quero emagrecer.
    Ah, e já que estamos nesse assunto, e as celulites? Elas diminuíram depois que você emagreceu?
    Beijos

    • 18 de agosto de 2012 às 20:22

      Oiii!

      Então, estrias eu tenho muitas, mesmo!!!! mas nao tem o que fazer..isso é coisa que só a gente mesma repara, acho que tem que saber conviver com elas heheh.

      celulite eu não tenho tanta não…acho que a alimentação e atividade ajudam muito nisso.

  • 18 de agosto de 2012 às 21:39

    Camys!!!!
    adoro seus posts :)
    o engracado foi que na sexta voce postou no instagram essa foto uns 2s depois de eu ter postado uma foto de sanduba e ele era quase igual, pois levava queijo e uma fatia de frio haiahaiahaiahaaiha! :)
    Qual é o nome do gadget ou qualquer coisa que se chama essa regua que voce colocou la em cima no seu blog com peso?

    forca!!
    beijos :)

  • 20 de agosto de 2012 às 2:17

    oooi! adoro o blog x)
    dá uma super força pra continuar FOCADA
    haha
    só que você podia postar outro mix ne?
    o primeiro (e infelizmente o último) ficou demais
    podia rolar um com músicas novas.
    que tal um de rock?
    ;*

  • Giselle
    20 de agosto de 2012 às 15:14

    O Camilla, comentei em outro post mas acho que passou batido. Vou repetir a pergunta: como vc faz com os lanches? Carrega na bolsa? Prepara à noite?

    Bjus,

  • 20 de agosto de 2012 às 15:17

    Oiii

    Almocei agora a pouco mas essa foto do seu almoço até me abriu o apetite…nham nham

    Beijos

  • mariana
    20 de agosto de 2012 às 21:29

    Oii camilla, amei o blog e me identifiquei bastante, estou me reeducando e fazendo academia todos os dias e semana passada consegui perder 2 kgs, e o blog esta me ajudando muito nesse processo!
    Parabensss e agora entro aqui todos os diass :]]]

  • FABI
    25 de agosto de 2012 às 19:15

    Sobre o sorbitol ,ele tem atividade laxante ,e dever ser cosumido com cuidado pois a pesar de não ter açucar ela se converte em frutose ,que pode acabar fazendo mal ,para algumas pessoas !!

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