uhm.. adorei!

apesar do colchonete não ter ajudado! rs
eu ainda quero me jogar no yoga um dia! mas como vc disse, é mto parado, dificil para nós que gostamos que coisas mais agitadas!

sucesso!

Concordo com a sua fala inicial!! Yoga para mim foi uma aula muito parada, mas talvez não tenha feito a aula da melhor maneira e também não fui com a cabeça aberta para experimentar coisas novas.. Como o horario na minha academia é péssimo para mim, provavelmente, não irei fazer tão cedo!! De qualquer forma, ótima dica!!!

Camys, no post do encontrinho, falei para você fazer aqui no Rio e se hospedar aqui em casa!!! Isso é sério, se quiser entrar em contato comigo para ver isso (para ve que não sou maluca e nem nada para te hospedar)!!!
hihihiihhihihiihi!!!
Sucesso, foco e determinação!

Beijos,

Olá Camys, eu sinceramente não gostei muito dessa aula… é muita parada e isso me desanima um pouco, e estava vendo que se parece muito com a aula de Stretch, alguns movimentos pelo menos. Ah… não sei não… mas acho q na próxima semana não vou fazer, vou substituir pela aula de Cardio X, vi num grupo do facebook que algumas pessoas fizeram isso, ou então vou acabar desanimando.
Bjs,

Olá meninas, sou nova aqui hihih… faz exatamente uma semana q to acompanhando o blog e to amandooo… Já baixei meu P90X e segunda começo com tudo se Deus quiser.
AH! vi o post q a Camys fez do encontrinho com agalera do blog e achei muito legal isso, é maravilhoso fazer novas amizades e além d tudo dar força uma a outra e trocar experiÊncias. Então queria deixar uma dica eu sou de Recife- PE e acho q seria massa já q a Camys não pod vir aqui as menians aqui d Recife q quiserem agete reunir um grupo pra fazer o q a Camys fez e isso seria massa se pudesse ocorrer em todos os estados pq dai agent podia tbm trocar experiências e tal.. #fikdik . E ai menians o q vcs acham da ideia? Bjux e vamos a luta pra ficar saradas hehehe…

Oi, Camys! Muito legal acompanhar a sua evolução com este novo programa. Mas fiquei com uma dúvida: você está fazendo isso de manhã, é isso? E continua correndo? E que horas você corre e quantas vezes na semana?
Beijocas

Oi Camys, já faz várias semanas que venho todos os dias olhar seu blog e pode acreditar que já li 80% das suas postagens. Primeiro quero te parabenlizar pela força e por partilhar sua luta com todos. Tenha certeza que motivou várias pessoas assim como tens me motivado…
espero ser uma vencedora como você!
e sobre o P90X, não tenho grandes habilidades com a internet por isso não estou conseguindo baixar os videos! mas continuarei tentanto também!

um grande beijo

Oi Camys! Ontem também me dei mal, o colchonete que tenho também é um bem podrinho e o piso é muito liso, ai não consegui fazer todos os movimentos, mas terça feira passada eu pedi um tapete pra yoga, 2 halteres de 2 kg e um elático na Americanas, que é a que entrega mais rápido aqui em Vilhena- RO, mas vai demorar uns 15 dias, mas até lá to improvissando, é até engraçado, o colchonete é um velho que é da nossa barraca de acampamento, os pessinhos são duas garrafas com água e a barra é o movimento feito com as garrafas de agua rsrsrsrsrsrsr, dá até vergonha, mas fazer o que, aqui não encontro esses acessórios. Bjim!

Eiii Camysssss!!!

Então, baixei o P90X, estava tudo prontinho pra fazer, mas dai, passei mal e descobri… ESTOU GRÁVIDA!!!

Felicidade pura, agora é cuidar da alimentação e voltar aos treinos quando o medico decidir.

Bjsssss e continuo firme e forte acompanhando o blog

Oi Camys, to fazendo o dia 4 hj! Deixa eu dar uma dica que pode servir: comecei a fazer yoga e tive o mesmo problema c o meu mat e ela me recomendou que eu colocasse na maquina de lavar. Tenta!

UHAUHAHAUHAUA… até o Bruno Mars (trilha do vídeo) entrou na onda: “[...] Tomorrow I wake up do some P90x. Meet a really nice girl, have some really nice sex”. MORRI! : ) Foi proposital, Camys? Bj

Amore
tô adorando ver vc nas aulas
me incentivou pra fazer
queria saber a diferença do lean classic e double

bjus e foco SEMPRE

Ahhh não gostei dessa aula não…muito parada! E eu também sofri com o colchonete podrinho…desisti de usa e fui descalça no chão mesmo…mas a primeira parte do vídeo me desanimo total com a repetição de prancha….fiquei de saco cheio, adiantei um pouco mas logo desisti…semana que vem prometo que faço ela inteira.
Beijo

Estou adorando acompanhar suas aulas Camys!
Está determinada e isso é ótimo né.

Beijos

Ola Camys,

Eu pratico yoga a mais de um ano, no começo é complicado, mas uma vez q vc se habitua as posições fica legal de fazer!
Dica: não pratique de meia, pois escorrega e precisamos da aderência natural do pé para a execução dos movimentos, e claro o tapetinho de yoga tbm ajuda!!

Bjs

Oii Camys! Você está me motivando demais! Eu já faço pilates e é meio que parecido com a yoga, mas eu gosto bastante. Tentei baixar o P90X mas estava demorando demais, já

Oii Camys! Você está me motivando demais! Eu já faço pilates e acho que é meio parecido com a yoga, mas eu gosto bastante. Eu gosto desse ritmo mais lento, me deixa muito relaxada. Tentei baixar o P90X mas estava demorando demais porque minha internet é uma porcaria. Por isso, resolvi começar a pular corda, que eu adoro. Eu pulava há alguns anos, mas acabei parando por preguiça mesmo. Pretendo começar hoje mesmo (sexta ! ahah), sem desculpas!!
Ainda não desisti do P90X, vou baixar mesmo que demore um dia. E quero também, o quanto antes, mudar a minha alimetação. Estou em épocas de faculdade (também faço design;D) e tá tudo muito corrido, logo acabo recorrendo aos salgados e refri da cantina. Mas, quero mudar em breve!
Beeijos Camys, parabéns pelo seu blog!!

Camis!!

essa aula eu acho melhor vc fazer sem meia… p ter mais aderência! eu comprei um mat tem uns anos, pra fazer pilates…q eu prefiro, mais q yoga… mas adorei a aula (assisti antes, p ver os exerc e cm executar…p n virar virando a cabeça – isso é pessimo- ele msm fala haha (alias ele é irritante as vezes)

eu comecei o p90x, so q mudei algumas coisas n calendario, pq n tenho saco de fazer todo dia, nada vai ficar de fora… juntei os cardios com um de cda grupo (braço/perna) e um c a yoga.

vms ver se vai dar certo hehe

de uma coisa eu tenho certeza: eu n consigo fazer yoga dps da serie de braços e pernas….. passei ela pra antes desses haha e ontem fiz o de alongamento…. foi maravilhoso! mas to dolorida hj haiuhsiuas =s sedentária oie!

bom deixa eu para de escrever, pq se n vc nem le hahahah

bjks

Oi Camys e meninas!
Não consigo baixar os vídeos… tem que ter algum programa instalado pra que eles rodem, é isso? Será que vcs podem me ajudar? Tem algum outro link de confiança para baixar? Obrigada e beijão!

Camilla, adoro o seu blog viu, super me animou, mãs…Sabe o que é, não sei se você fez de meia os exs de yoga, como na foto, mas de meia ñ é legal fazer, escorrega, não dá firmeza…. =)

kkkkkkkkkkkkkkkk, tive o mesmo problema… DDD

é mto bom, faço as aulas a noite, e no outro dia cedo entro aqui e vc fala tudo que pensei…

Camys, você deveria ter feito sem a meia, não? Aí te ajudaria a não escorregar tanto Beijos

Aula mais difícil!
Mais trabalha bem os músculos, agora compreendo pq algumas gurias são definidas por causa do Yoga. Mas, tem q ser aula igual a do Tony, puxada hehehe
Pensei que não iria conseguir terminar o treino, 1h30min é pesado e como a aula é calminha, parece q demora mais para passar o tempo. Na primeira meia hora, era um tal de empinar o tronco e levanta a perna e tal…estava me enchendo huahuahua mas, daí estava sentindo os músculos e estava cansando, sinal q estava dando certo e fui até o final
só q dá próxima vez, farei de noite, pq essa aula relaxa mesmo, me deu um sono depois hehehe
Teve um ex. muito foda, acho q o nome é Cane, que a gente só fica com os braços apoiados no chão, tô muito pesada, daí não rolou hehehe
Gostei de fazer o “frog”, ele alonga bem a coluna. Eu q não sei estudar com a coluna reta, ajudou alongá-la, gostei.
É uma aula boa para fazer qdo está estressado e no final dessa aula, tem um monte de alongamento bom para o corpo. Ah ajuda na concentração e como disse o Tony, é bom limpar a mente e relaxar mesmo nessa aula.
tb fiz com meia hehehe
Como estou na tpm, fico muiiiiiiiiiiiiiiito ansiosa, e essa aula me ajudou a ficar mais tranquila hoje, por isso, quero fazer no domingo à noite, antes de dormir e não atacar os docinhos

Pra mim, essa é uma das mais difícies, além de ter que fazer os movimentos, td hr tem q fazer uma flexão de braço…
e esse crane que falaram… simplesmente não tenho força p me aguentar.. rs

Por favor, alguém tem a tabela em português??? Obrigada

Oi Camis,
Acabei de terminar a minha primeira aula e estou morrendo hahahaha Quase morri pra fazer os “planks”, mas é assim mesmo né, daqui a pouco já tô fazendo tudo. hahahaha Obrigada pelo apoio, e daqui a três meses quem vai sair ai no blog sou eu! Beijos

Camys, boa tarde, estou super feliz de vc dividir o P90X com todos nós.. Mais ao mesmo tempo triste, pois não consigo baixar os videos, e por aqueles links que vc e sua amiga passaram, eu tentei baixar, e veio com virus, e deu pau total no meu pc, tive que mandar formatar. :(:(…
Camys, já que voce tem todos os videos P90X, vc não poderia postar eles aqui pra gente aqui no blog e cada video colocar o nome da aula ? Assim como vc esta fazendo com seus videos diarios….
Pleaseeee, ajude a gente que não consegue baixar. Pelos comentarios eu sei que teve muita gente que conseguiu, mais tbm teve varias que nao conseguiram…
Por favor Camys, quero muito começar a fazer o P90X, tbm nao tenho como pagar academia..
Ficamos no aguardo , anciosos…
Beijossss, agradeço desde já, bjsssss.

Oi, sei q não tem nada a ver com o post, mas queria saber se vc toma refri diet e o que acha dos lanches do subways? dá pra comer de vez em quando?

Camys, você tem alguma playlist legal pra malhar em casa com o P90x? fazer os exercícios sem música é muito chato ! hahaha

Baixei todo cronograma e quero ver se começo amanhã! Mas não entendi muito bem aqueles 3 tipos de tem de exercicios? Meu inglês não é dos melhores.. sou SUPER sedentária, por onde eu começo? Beijão!

Fiz a Yoga-X ontem e achei beeem difícil… Muita coisa eu não consegui fazer direito, mas eu acho que depois deve ir melhorando…

Eu já tinha comprado o tapetinho de yoga, mas comprei um mais baratinho na centauro…

Hoje estou um pouco doída da aula, especialmente nas costas…. kkk

Bjos

Bring it!

Camys, boa tarde, baixei os videos mas tive que converte-los pois não estava querendo ler aqui, só consegui converter 5 deles :S
Estou desesperada.

Camilla, oi

vc já viu o dvd da Solange Frazão? se sim o que vc acha. Vi na banca de jornal que voltou a vender..

vlw

Olá Camilla!

Conheci teu essa semana.. e viciei! li todos os posts.

Estou na corrida por emagrecer e também comecei a correr…….
minha dificuldade mesmo sempre foi fechar a boca…
adorei a dica do livro, já comprei e comecei a fazer hoje o programa… espero que logo lgo tenha boas notícias pra contar!

Parabéns pelo blog, pela força de vontade, pela disciplina… é uma motivação enorme ver teus relatos!

abrs.

Camys, queria saber se O P90X ,em 3 meses, tem efeito sobre as celulites?
É q pelas fotos da sua amiga parecem q diminuiram.
Sou totalmt vegetariana há 11 anos (tenho 23) e só de uns 4 anos pra cá comecei a ver meu corpo virar uma gelatina rs, com mta celulit e flacidez no bumbum e nas coxas. Vc já pensou em falar sobre alimentação vegetariana?
Eu sou e amo,não entendo os porquês do povo estranhar tanto!
Bjs

Aiii tô cada vezmais doida pra fazer essa aulas…mas não tô conseguindo baixar. Acho que não entendi direito como baixa…Alguém mais não entendeu ou só eu que to assim…l e n t a ?

Bjosss e to adorando o blog cada vez mais viu camila…Vc tem me inspirado a mudar de vida! Bjssssssssss

Camys me ajuda pelo amor de Deus,
baixei todo o programa mas quanto pus pra rodar,os videos não passa sai apenas o audio. que que eu faço ??

Oi, é a primeira vez que comento aqui. As aulas de yoga trabalham muito o equilíbrio e a concentração, eu gosto bastante, fiz uns anos de yoga e nas outras aulas ele mistura umas posturas também. Uma dica de tapetinho (não sei se já foi dada) é comprar PASSADEIRA em supermercado ou loja de aviamentos. É a mesma coisa…um tapete antiderrapante. eu paguei R$ 26,00 em 1,60m.
Comecei as aulas agora e estou estupefata. Acompanhando bem de pertinho o blog pra não perder nenhuma dica.
VAleu!

Bom dia!
Camys, comecei ontem o P90X e acho que vc postou coisas bem legais aki no blog sobre os exercícios mas…. esqueceu de dizer que é necessário comprar um balão de oxigênio. MEU DEUSINHO DO CÉU!!! quase morri.Affff, sedentária é pouco.

ola, tdo bem
entao queria ver se vc pode me ajudar. nao to conseguindo de jeito nenhum baixar o P90X, ja tentei varias vezes mas nao da certo. achei alguns videos seus no youtube sobre as aulas, mas acho que elas nao estao completas ne.
obrigada

Depois de procurar mto, consegui achar o P90X. Comecei pelo Yoga X achando que ia ser o mais fácil, mas, parei nos 45 minutos. Acho que nem nos treinos de musculação eu suei tanto!!! Espero voltar aki para contar os resultados!!!

quero comprar os dvds como faço…….., acho que nao deve ser dificil entender,já que toda aula pelo que entendi é passada , digo filmada,é isso ne….

eu estou procurando dvds para comprar….vc sabe qto q custa? E quem tem problemas nos joelhos conseguem fazer os exercícios? pq o insanity não dá!!