Bom, devido a minha falta de academia (tirando a do prédio que uso a esteira para correr) comecei hoje o ciclo do P90X, que andei falando por aqui semana passada. Comecei pelo ciclo LEAN, que tem como objetivo mais a perda de peso e tonificação muscular, ou seja: muito cardio alternado com levantamento de peso e ABS. O ciclo todo dura 90 dias, e espero estar bem tchutchucona definida daqui a 3 meses. HAHAHA, um passo por vez.
Fiz a primeira aula, a chamada Core Synergistics, e meu deus…morri! Eu já estou acostumada a fazer musculação, mas essa experiência é algo totalmente novo para mim. São séries bem intensas e super puxadas, (sem falar nas 300 flexões) depois dos 60 minutos de aula eu estava suando e com os músculos queimando. E assim que é bom! Mas para quem estiver começando agora, por favor…muita cautela e saibam encontrar o limite do seu próprio corpo ok? Se não amanhã ninguém tem força nem para segurar um copo. Mas não desistam, façam a aula até o fim!
Para quem quiser ver o calendário de aulas de todos os modos, tanto o LEAN, quanto CLASSIC e outros mais pesados, só clicar aqui.
Tirando isso, minha alimentação hoje foi muito certinha, e estou mega orgulhosa de mim por começar a semana bem e mais focada do que nunca, acho que o encontrinho do fds me deu mais forças para isso! Consegui fazer um peixe e shimeji delícia para a janta! (namo não come peixe, então como boa namorada fiz hamburguer caseiro para ele! ♥). Refoguei o shimeji no alho, cebola e 2 colheres de margarina becel….ficou muito gostoso.
Ah, eu coloco todos meus pratos no perfil do instagram, segue lá! (@camillapires) :]
vamo que vamo gentchy!!! bora dormir que amanhã o dia é longo.
Bjbj ♥
