Força Camis, ei tbm estou determinada a sair da casa dos 60, consegui por algumas gramas, mais ai veio carnaval e dei uma jacada ;~~
beber durante as refeiçoes atrapalha é?? pq?? mesmo sucos naturais? eu gosto tanto do meu suquinho de laranja com beterraba no almoço ;~

Parece delicioso! Adorei a ideia dos pratos… Pena que almoço Shake! Bjos!

[...] @camys lançou o desafio, e topei participar. Então, esta semana compartilharei a foto dos meus almoços [...]

Oi Camys adorei teu almoço super saudavel

Camila, descobri o seu blog a pouco tempo e queria te parabenizar por toda essa foraça de vontade. Seu blog me inspira e hoje me ajuda bastante, também estou lutando contra a balança e aos poucos estou conseguindo eliminar os kilinhos extras um a um. Você é linda, e a cada post que leio fico fascinada em ver que você conseguiu mudar sua vida e está realizando seus sonhos… =) Sou uma grande fã e estou aqui torcendo por você. Você é um exemplo de que temos o controle da nossa vida e melhorar aquilo que não nos agrada, faz bem não só pra imagem, mas também pra alma. ” Do you know that there’s still a chance for you? Cause there’s a spark in you… you just gotta ignite the light and let it shine!! ” Boa sortee! beijos de uma admiradora

Ai que delícia! Me falta é disposição pra preparar um prato assim tão caprichado!

Vou super participar da hashtag, adorei!
Mas me diga, qual a diferença de nutri esportiva e só nutri, tem alguma?

Bjo

Parabéns pela sua trajetória de emagrecimento!
Só não podemos desistir nunca!
bjos
=*

Oi Camys, postei no Twitter e tô divulgando também no meu blog! Adorei a ideia!

onde encontro lancheira termica? começarei a levar lanche pra faculdade, que é integral e n tenho como levar. já procurei em algumas lojas e n achei uma que n fosse tão grande! vc pode me ajudar?

Eu AMO boxe é o unico esporte que eu gosto de fazer… rs..preciso começar a andar com lancheirinha também. Acredito que será o unico jeito de não dar jacada.

Ameii o seu blog, estou chegando nesse mundo, aprendo aos poucos mais já vi que vai me ajudar muito na luta para uma vida mais saudavel.
Vou acompanhas vc de perto.
Bjus Mi

É Camis, Deus te abençoe e lhe dê cada vez mais estusiasmo para conseguir seu objetivo/desejo.
Era uma vez uma garota que disse “Chega, não quero mais ser A Gordinha” de 74kg foi para 62kg, essa fui eu. Hoje estou com 75kg, foi “palhaçada” minha. Seu blog está me motivando a querer novamente ser feliz, pois o ganho destes kilos foi também a perda da minha felicidade. Não me sinto bem da maneira que estou e preciso acordar novamente.

Continue, vou te acompanhar e você será um exemplo, já é!!!

Bjo e vamos ser felizes … Deus nos abençoe.

que almoço lindo, mas nao consigo comer assim ainda =(
ensina!rsrs
bjos

Que bacana suas comprinhas.Espero que consiga atingir seu objetivo! Tb fiz minhas compras saudáveis hoje e postei no blog
:*

Camys, adoro seu blog!!! Adoro como vc se motiva e nos motiva também para perder esses quilos extras e se alimentar melhor! Estou em busca da minha lancheira termica, mas até agora não vi nenhuma que me agradasse! Vc bem que poderia fazer um post sobre isso e fotografar o que vc leva na sua!!! Obrigada! Bjos

Ai, eu faço isso todo o dia e ainda assim ganhei 3 kg! Preciso perder isso logo! Vamos ver se essa detox me ajuda! hehe

Que prato perfeito! Deu fome! Bjokas e boa semana.

[...] de assunto… Ontem a Camys lançou no Twitter a hashtag #almoçododia. A ideia é que todos participem mandando um tuit para o [...]

Olá Camys, adorei seu blog… quem me indiocou foi meu marido que esta me apoiando horrores em uma dieta de reeducação alimentar que iniciei dia 15 de fevereiro….vésperas do carnaval…nem sei como consegui ficar distante de tantas tentações! Tenho 33 anos e estou com sobrepeso o meu peso ideal é 55, mas estarei satisfeita chegando aos 60. Desde agosto de 2010 iniciei dietas diferentes, de shake a diata do limão. Saindo dos 71 para os 68 kg.Enfim, resolvi que 2012 será o ano das mudanças e fui a uma nutricionista que passou uma dieta que me adaptei muito, cheia de lanchinhos!!! O problema é ser organizado para comer sempre de 3 em 3 horas….mas espero chegar lá! Já perdir 2 kg, achei muito levando em consideração que não faço por enquanto nenhuma atividade física! Rumo a vida saudável vamos nós!

Olá Camys, descobri hoje seu blog…li em uma revista enquanto esperava para ser atendida na fisioterapeuta, fui fazer algumas sessões, pois estou com muita dor nos pés…acredite se puder, por estar 6 kg acima do peso…isso deve ao fato de meu pé ser estreito para minha altura e com isto, estes 6 kgs a mais estão sobrecarregando meus pés…final do ano passado comecei a me reeducar e fazer caminhadas de 30 min por dia (caminhei até na chuva e com cólica, estava determinada)…em duas semanas emagreci 1,5kg e já senti diferença…estou me animando pra recomeçar e mudar meus hábitos…pois aquelas duas semanas foram maravilhosas, já que me senti muito bem, leve e disposta!! Com certeza seu blog vai ajudar muitooooo!!! rs

Adoro o seu blog e você já é uma inspiração pra mim Camis!! Como nesse ano você está disposta a eliminar os quilinhos persistentes e definir o abdomen vou te indicar a revista Boa Forma de fevereiro com a Adriana Birolli na capa, além da ediçao estar um máximo tem a dieta Seca Barriga, com dicas maravilhosas, alimentos que ajudam a aliminar essas gordurinhas que são mais dificeis de perder, uma dieta super acessivel e pratica… e um guia para novas loiras! Acho que você vai gostar! Beijos e um Otimo ano!!

Eu estou postando os meus!

Boa semana para nóssssssssssss….

http://www.missaoemforma.blogspot.com/

Olá! Primeira vez que entro aqui… Vou pegar algumas dicas com seu site pq estou com um blog tbm… já cheguei nos 98kg, emagreci 30 com bastante esforço, acompanhamento médico e exercicios, mas engordei tudo de novo… agora to correndo atras do prejuizo! Bom, se interessar o blog é http://meumanequim40.blogspot.com/ ele ficou um pouco abandonado afinal tem fases da minha vida que regime é a ultima coisa que penso hahah mas agora estou tentando mais uma vez! bjo

oi..estou acompanhando seu blog…gostaria de saber como foi seu inicio..su alimentação…é tao dificel começar…procurei nos arquivos e não acheei..se pudesse falar..ia ser otimo!!

Olá Camila, tudo bem?
Descobri o seu blog a pouco tempo e desde então tenho acompanhado seu empenho rumo ao peso desejado, te admiro muito por tamanha determinação e me inspirei em vc para começar uma RA e emagrecer de uma vez por todas. Todas as vezes que tenho vontade de atolar o pé na jaca, acesso o seu blog e vejo o quanto vale apena o esforço em dizer não ao chocolate e fast food. Gostaria de saber se o pão francês atrapalha a dieta, é que ainda não consegui corta-lo da minha dieta. Se vc puder me responder ficarei feliz.

Obrigado e um abraço !

Camiiis,
Meu comentário é bem velho e nada a ver com esse post… mas é que eu não tinha lido seus posts da Disney ainda… Me atualizei hj! hehehe

Seguinte – aquele sorvete de bolinha que você pirou vende aqui no Braseeeeeeel! ^^
Certamente não a mesma marca, mas o mesmo sorvete.
Meu namorado PIRA nesse sorvete!

O site da marca que tem stands em shoppings aqui no Rio é Delidrops – http://www.delidrops.com/bra.html – lá no site tem a lista dos shoppings, e eu acho que tem em SP.

Beijo

Ola Camilla, tudo bem?

Ja a algum tempo acompanho o seu blog, mas nao sou muito de postar comments… tbm estou na jornada de perder uns Kgs (Out/2011= 65kg Fev/2012 = 59,2kg – 1.68m), e sei o qnto os 56kg sao desejados, pois em Fev/2011 esse era o meu peso e desde q me mudei para o Canada, engordei e tals, mas estou emagrecendo… to seguindo uma dieta q tinha no blog na webpage da boa forma (Blog apertando o cinto), mas q hoje em dia esta cancelado, pois a menina q o gerenciava o blog saiu da editora, bla bla bla… mas salvei a dieta no PC, q tem como base porcoes iguais de proteina, carbs e gordura boa, pra cada refeicao e claro abacate antes de dormir (q ajuda a secar a barrida – DE VERDADE!!!!) http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-abacate-490658.shtml

Ca, ontem dei uma olhada nas suas R.A, e vi uma coisinha, vc sempre tem um cardapio parecido, sera q tlvz nao seja isso q esta empacando o seu emagrecimento??
Tipo, igual cabelo se agente usa o mesmo shampoo sempre, depois de um tempo a fibra capilar se acostuma com os reagentes do produto e nao da mais o mesmo efeito (ok, foi um exemplo esdruxulo), mas penso dessa forma tbm na academia e na minha alimentacao, todo dia no meu treino faco algo diferente, se hoje eu corro na esterira, amanha faco elliptcal, se hoje como frango no almoco, na janta como omelete e no dia seguinte peixe, e assim vai…

E certeza, FDS podem e matam qlqr semana bem sucedida de dieta, pq semana passada eu ja estava com 58.5kg e no fds fiz cupcake para o maridao, comi pipoca e sorvete assistindo ao Oscar, dai ja viu, engordei o q tinha perdido SUANDO!!! (2f a 6f na academia)

Mas eh isso, apenas um pensamento q me veio a cabeca, e decidi publicar aqui pra te animar e dar mais forca na nossa trajetoria e de muitas na perda dos quilinhos…

Preciso fazer a mesma coisa, está difícil essa dieta viu. Beijinhos

ooi já leio seu blog faz um tempinho, e adoro as coisas que você posta!

estou começando meu blog agora, coloquei seu link lá na minha lista de recomendados e estou seguindo aqui!
Se puder, dá uma passadinha lá pra ver

beijos!

coloquei o link errado no comentário aí de cima! hahahah

o certo é http://www.docedecerejas.blogspot.com.br

Oi Camila! Eu tô na luta, mas confesso que não tá sendo nada fácil. Mas vou conseguir sim! Esse ano vou terminar mais leve, certeza!
Obrigada pelas dicas.

[...] @camys, adorei a ideia! Vamos fazer agora um #cafédodia? [...]