Boa noite! ♥
Hoje o dia foi muito produtivo, comecei um treino novo de musculação na academia, é bem puxado! E olha que nem me passaram a segunda parte ainda, vão passar amanhã. Ê delicia, tava precisando dar uma renovada no treino, e agora acionei o POWER TURBO queimador de calorias, e tô nem ai hahaha, foco foco foco. Depois da musculação fiz minha corrida básica e não sei se foi pelas cargas do treino serem maiores agora e etc mas eu sai com uma fome IMENSA da academia, me controlei pra não atacar o buffet de café da manhã que tem lá no restaurante da record. (pra quem não sabe eu trabalho na tv record e faço academia lá mesmo, é uma filial da k@2, e lá na tv tem um restaurante muito bom que serve café da manhã com frutas etc, assim como lanche da tarde, com opções bem saudáveis, aquele lugar me salva muito!)
Bom, tô mega ansiosa pra prova de domingo, a Samsung 10k, minha primeira corrida de rua. Não sei como vai ser, mas vou tentar dar o meu melhor e superarei limites com certeza! Alguém aqui vai correr também? Tô indo super sozinha, a convite da Samsung e seria legal ter uma certa companhia por lá hehe.
Agora vamos ao diário do dia:
6:00 café da manha
Banana amassada com aveia e linhaça + 3 torradas integrais c/ becel
10:00 lanche da manhã
mamão e morango c/ aveia + 1 fatia de pão integral com mel
11:00 lanche (guloso) da manhã II
1 barra de granola integral mãe terra (muito boa!)
13:00 almoço
Salada + Arroz integraç c/ feijão + Shimeji + 1 polpetoni de carne
15:00 Lanche da tarde
1 “combina com seu dia nestlé”
18:00 lanche da tarde 2
2 fatias de abacaxi com aveia
20:00 Janta
1 omelete de 2 ovos (gema junto) + 2 bananas amassadas com cereal integral (tava morta de fome 
)
bjinhos e bom final de semana ♥
ps. pessoal, enquetezinha básica: vocês tão curtindo esse tipo de post com o diário da minha alimentação?
